"。千万别小看这短短30分钟的运动量 ，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。 从马翁乘坐20分钟的直升机即可抵达营地。h>　　#include

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