煮蔬菜 1个半小时后取出砂锅，加入蔬菜和大蒜，在炉灶上煮沸。　　住宿：夯达营地露营　　餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐　　需时：约20km，徒步8小时左右　　海拔：冷古寺约3900米，查冲西约3800米，夯达营地约3844米　　D6：夯达营地-车木喇嘛-热梯　　今天的行程比较轻松，所以早上可以睡个懒觉，晚点出发。"。健康护理分为三大支柱 - 预防和康复，健身和娱乐以及呵护。"。啊。"发布了图片你想干哈。

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