八月底做了近视手术又加上十一，运动停了一个多月，今天运动发现肚子确实涨了点，转眼间运动快一年了，体重没什么太大变化 ，仍然130斤 ，不过体质好了很多，整个人变薄挺拔了，一年时间做到这样也行吧，不能给自己过大压力，打算下周再去做个测试，这周好好动一下，希望元旦前能减到125，还是要控制饮食，垃圾食品少吃，最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴，都是在说减肥减肥，这些年腰椎间盘突出经常复发，运动完总是不舒服，不敢运动，去年找的教练终于懂我要的是什么，简直是我的救星，自从小学开始发胖之后，体型简直是心中的刺，影响了方方面面，希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步，零食吃还是吃了两根薯条，两勺蛋糕，比之前好一些，午饭晚饭自己带　　　　　　菜是婆婆早上做的，感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了，多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展　　体重依然65点几，维持快一年了，不是不好减，是自己没控制好饮食　　外债还掉20，还有130，看看这130要还到什么时候　　早起跑步六公里，原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了，一年锻炼还是很有效果，上次记录是五公里，娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸，今天做到了??"。心里还是挺期待的，毕竟上大学嘛，充满了年轻人对新鲜事物的各种满足。"。今天和我们的旅游专家谈谈。"世上最难的不是坚持也不是创新，最难的是能够分辨什么该坚持，什么该创新。。按照佛家的思想就没有亲疏之别。我很少离开时没有一包培根，一些鲑鱼，鳗鱼，大比目鱼和其他好吃的东西，所有这些都被精心腌制了背部。@亲爱的小哈 2022-10-06 19:38:40 　　今年你们的日子怎么样呀。。co。

毛里求斯旅游促进局（MTPA）：添加了“关于冠状病毒的声明”。你对不同等级的女人的关注程度的百分比随女人等级的下降而下降。"如果最后那个人不是你 那我的努力也没有意义"。　　-----------------------------　　对，傻逼的脑回路我们正常人怎么会懂@单据粘贴单 2015-03-08 18:09:00　　@出门请左转 118楼 2015-03-08 15:10:00　　为黑而黑，有劲吗。